Energitjuvar
Har du råkat ut för en energitjuv.
Relationer är något av det viktigaste för oss människor. Vi är sociala varelser som behöver kärlek, närhet och omsorg.
När vi däremot lever i relationer som är destruktiva kan det vara förödande för oss.
En destruktiv relation tar mer energi än den ger och kan lämna personer i fråga helt dränerade på energi, utmattade, med depression och utbrändhet som följd.
Känner du att någon i din närhet är väldigt självisk, suger all energi ur dig och lämnar dig tom och trött, då är du troligtvis under påverkan av en energitjuv.
En energitjuv är en person som när sig på din energi utan att ge tillbaka, detta sker ofta undermedvetet ifrån båda håll.
Känner du att någon i din närhet är väldigt självisk, suger all energi ur dig och lämnar dig tom och trött, då är du troligtvis under påverkan av en energitjuv.
En energitjuv är en person som när sig på din energi utan att ge tillbaka, detta sker ofta undermedvetet ifrån båda håll.
Det kan vara en partner, familjemedlem, syskon, barn, arbetskollega, vem som helst som du har en relation till.
Energitjuv är personer som överför sina undertryckta och omedvetna känslor inombords på människor i sin omgivning men vägrar att se eller acceptera att det är deras egen ilska, smärta, frustration och sorg.
Energitjuv är personer som överför sina undertryckta och omedvetna känslor inombords på människor i sin omgivning men vägrar att se eller acceptera att det är deras egen ilska, smärta, frustration och sorg.
De för över dessa jobbiga känslor på andra för att få avlastning själva och slippa bära på allt detta inombords.
Det är självklart mycket jobbigt för dem som blir utsatta, speciellt om man själv är en givare som ger mycket av sig själv i hopp om att få tillbaka det som ges vilket aldrig sker i en relation till en energitjuv.
Det är självklart mycket jobbigt för dem som blir utsatta, speciellt om man själv är en givare som ger mycket av sig själv i hopp om att få tillbaka det som ges vilket aldrig sker i en relation till en energitjuv.
Detta lämnar alltså givaren tom på energi tillslut utan att man riktigt kunnat förklara varför.
Under påverkan av en energitjuv upplever man ofta oförklarliga olustkänslor, ilska, irritation med trötthet som följd.
Under påverkan av en energitjuv upplever man ofta oförklarliga olustkänslor, ilska, irritation med trötthet som följd.
Det är energitjuvens egna känslor och upplevelser som projiceras verbalt på mottagaren, det är ett maktbeteende som kan lämna mottagaren en känsla av att vara utsatt, utnyttjad, kränkt och/eller hotad.
Energitjuven gör detta mer eller mindre omedvetet och skyller mer än gärna ifrån sig, vägrar inse att det är den som är eller har problemet och inte mottagaren. Energitjuv kommer att försöka fly och förneka.
Det mönster som en energitjuv har härstammar ofta ifrån barndomen där det funnits brist på kärlek och omsorg.
Energitjuven gör detta mer eller mindre omedvetet och skyller mer än gärna ifrån sig, vägrar inse att det är den som är eller har problemet och inte mottagaren. Energitjuv kommer att försöka fly och förneka.
Det mönster som en energitjuv har härstammar ofta ifrån barndomen där det funnits brist på kärlek och omsorg.
Det är alltså obearbetade känslor som ligger till grund för detta beteende inte på något sätt en mening att vara direkt elak.
De söker avlastning och flykt ifrån jobbiga obearbetade händelser i barndomen och har lärt sig ett sätt att kunna avreagera sig på, genom att utnyttja andra .
Hur du kan ta dig ur energitjuvens påverkan är att konfrontera, fråga; Varför säger du så? Vad menar du med det? Vad är det du vill? Vad är du ute efter? Och där med att försöka tvinga personen att förklara sig och sitt beteende, troligtvis kommer du då få en undanflykt och undvikande men det får tjuven ur balans och kommer av sig vilket medför att överföringen av energi troligtvis avbryts.
Du kan även observera detta beteende hos en annan person och bli medveten om att detta pågår och försöka hålla ifrån dig att det inte är du som har problemen utan den andra parten i relationen och vägra att bli nertryckt eller kränkt.
Det är viktigt att du står på dig och inte hålla med, försvara dig själv ifrån energitjuvens negativa kommentarer och påhopp.
Hur du kan ta dig ur energitjuvens påverkan är att konfrontera, fråga; Varför säger du så? Vad menar du med det? Vad är det du vill? Vad är du ute efter? Och där med att försöka tvinga personen att förklara sig och sitt beteende, troligtvis kommer du då få en undanflykt och undvikande men det får tjuven ur balans och kommer av sig vilket medför att överföringen av energi troligtvis avbryts.
Du kan även observera detta beteende hos en annan person och bli medveten om att detta pågår och försöka hålla ifrån dig att det inte är du som har problemen utan den andra parten i relationen och vägra att bli nertryckt eller kränkt.
Det är viktigt att du står på dig och inte hålla med, försvara dig själv ifrån energitjuvens negativa kommentarer och påhopp.
Lämna en relation om du inte får den uppmärksamhet, kärlek, omsorg och uppskattning som du är värd och behöver.
Kommer du ur en relation med en energitjyv kommer du att känna en otrolig lättnad och frihet medan energitjuven kommer att sakna energin du gav.
I en sund relation är det ett jämt utbyte av energi, givande och tagande, det går jämt och harmoniskt och lämnar en positiv känsla inombords.
Vad en sund relation bör innehålla:
Trygghet, säkerhet, kärlek, omsorg, respekt, god vänskap, empati, förutsägbarhet, beskydd, stabilitet, uppskattning, acceptans, frihet, bekräftelse, öppen kommunikation, lika värderingar, sex som är ömsesidig njutning (om sexuell relation), tillförsikt, jämlikhet, samma rättigheter, fritt val att säga nej respektive ja, eget socialt liv utanför relationen, rätt till nära relationer med familj, släkt och vänner, fritt att ha och uttala egna åsikter mm.
Du är på väg åt fel håll om du upplever:
Otrygghet, osäkerhet, ångest, skuld, oberäknelighet, att du behöver anpassa dig, trycka ner känslor, överkörd, svartsjuka, inte kunna/våga säga ifrån, lidande, maktlöshet, vara undergiven, kontrollerad, brist på empati, skam och övrig brist på det som står uppräknat under vad en sund relation bör innehålla.
Upplever du många av dessa negativa sidor bör du se över relationen ordentligt, om det är värt att stanna. Det kan hända att du umgås eller lever med en person med narcissistiska och/eller psykopatiska drag som i värsta fall kan bli direkt farligt för dig.
Livet är för kort för att slösas bort på människor som du inte får tillbaka att det fina du ger till, du är värd och förtjänar mycket mer, kom ihåg det!
I en sund relation är det ett jämt utbyte av energi, givande och tagande, det går jämt och harmoniskt och lämnar en positiv känsla inombords.
Vad en sund relation bör innehålla:
Trygghet, säkerhet, kärlek, omsorg, respekt, god vänskap, empati, förutsägbarhet, beskydd, stabilitet, uppskattning, acceptans, frihet, bekräftelse, öppen kommunikation, lika värderingar, sex som är ömsesidig njutning (om sexuell relation), tillförsikt, jämlikhet, samma rättigheter, fritt val att säga nej respektive ja, eget socialt liv utanför relationen, rätt till nära relationer med familj, släkt och vänner, fritt att ha och uttala egna åsikter mm.
Du är på väg åt fel håll om du upplever:
Otrygghet, osäkerhet, ångest, skuld, oberäknelighet, att du behöver anpassa dig, trycka ner känslor, överkörd, svartsjuka, inte kunna/våga säga ifrån, lidande, maktlöshet, vara undergiven, kontrollerad, brist på empati, skam och övrig brist på det som står uppräknat under vad en sund relation bör innehålla.
Upplever du många av dessa negativa sidor bör du se över relationen ordentligt, om det är värt att stanna. Det kan hända att du umgås eller lever med en person med narcissistiska och/eller psykopatiska drag som i värsta fall kan bli direkt farligt för dig.
Livet är för kort för att slösas bort på människor som du inte får tillbaka att det fina du ger till, du är värd och förtjänar mycket mer, kom ihåg det!
– I en vanlig relation ger du energi ibland och tar energi ibland.
Där finns en ömsesidighet som gör att båda personerna mår bra och är glada och nöjda.
Men är det en energitjuv inblandad så finns inte det här samspelet, utan då är det en person som hela tiden tar och tar och tar energi, och det gör den andra personen helt utmattad,
säger samtalsterapeuten Ingalill Roos, författare till boken
”Energitjuvar – i familjen i relationen och på jobbet"
Ingalill Roos
I grunden, förklarar hon, är en energitjuv någon som har starka obehagskänslor inom sig,
kanske en massa obearbetad ilska som han eller hon inte orkar bära själv.
Därför ser personen hela tiden till att försöka lägga över sin egen frustration på någon annan för att själv må bättre.
Ibland subtilt med små pikar, ibland med stora offensiver.
– Det kan vara enkla kommentarer som ”tycker du verkligen att du passar i den där färgen”, eller att personen vägrar att ge sig i en diskussion och blir aggressiv.
Eller att energitjuven bara nonchalerar dig utan att du förstår varför.
Men det är inte av elakhet som tjuven uppför sig så här, det är för att känna makt,
få en energikick och för att slippa ta ansvar för hur han eller hon mår.
– De känner att de har blivit missgynnade tidigare, så nu är det minsann deras tur att få.
Och då spelar det ingen roll
I energitjuvens medvetande ligger felet alltid hos någon annan.
Eftersom hela syftet med energitjuvens beteende är att slippa bära sin egen ångest och att ta energi från andra, leder det till att de som jobbar med en energitjuv ofta blir helt utmattade.
– När du jobbar med någon som lyssnar och tar dig på allvar mår du väldigt bra, men om du hamnar i en situation där din arbetskamrat hela tiden kritiserar, nonchalerar och dominerar så händer det omvända.
Du blir trött, glädjelös och undrar vad du har gjort för fel eftersom inget i relationen fungerar.
Att jobba med en energitjuv är med andra ord väldigt frustrerande, och extra jobbigt blir det om personen i fråga råkar vara din chef.
– Det är en jättesvår situation, för eftersom energitjuven inte vill se sina egna fel kommer han eller hon inte alls att förstå vad du menar om du försöker prata om det. Till slut kanske det leder till att du får byta arbetsplats om du inte orkar med att hela tiden vara den som ger.
En energitjuv...
...lägger sina egna frustrationer på andra för att själva känna lättnad och få en energikick
...får därmed bättre självkänsla på andras bekostnad
...är hela tiden intställd på försvar och ser inte sin del i en konflikt
...tar inte ansvar för sitt beteende
...njuter av att krångla och säga nej
...njuter av att vara i överläge
...vill alltid ha sista ordet
...vill göra allt på sina villkor
...kränker med ord och kommer utan orsak med kritiska kommentarer
...lyssnar inte på dig
...kan vara man eller kvinna, din chef eller vaktmästaren. Kort sagt: du hittar dem i alla situationer.
...får därmed bättre självkänsla på andras bekostnad
...är hela tiden intställd på försvar och ser inte sin del i en konflikt
...tar inte ansvar för sitt beteende
...njuter av att krångla och säga nej
...njuter av att vara i överläge
...vill alltid ha sista ordet
...vill göra allt på sina villkor
...kränker med ord och kommer utan orsak med kritiska kommentarer
...lyssnar inte på dig
...kan vara man eller kvinna, din chef eller vaktmästaren. Kort sagt: du hittar dem i alla situationer.
Energitjuven får dig att...
...bli förvirrad och tro att du gjort något fel
...känna dig sviken
...bli utmattad
...bli nedstämd och ledsen
...få en förvrängd självbild
Så här kommer du undan:
Genomskåda tjuvens påståenden, och låt inte dennes falska uppfattning bli din egen självbild
Kom ihåg att du inte har gjort något för att förtjäna påhoppen, du har ingen skuld
Ställ motfrågor när personen påstår något, till exempel ”Vad menar du med det?”, ”Varför säger du så?” Då blir du en besvärlig person att ta energi från.
Så känner du igen en energitjuv:
Energitjuven kan vara man eller kvinna och finns i alla sammanhang.
Det är en person som stärker sig själv genom att försvaga andra.
Signalerna kan vara glasklara eller väl dolda.
I stället för att bearbeta egna ouppklarade känslor lägger energitjuven ut dem på personer i sin omgivning.
En energitjuv tar allt utrymme, erkänner aldrig sina egna fel, ska alltid göra tvärtom och skyller alltid på andra.
Om du har en energitjuv i din närhet:
Lär dig tyda signalerna.
Inse att du blir orättvist behandlad och inte bär någon skuld.
Försök att bolla tillbaka med frågor.
Det kan göra energitjuven medveten om sitt negativa beteende.
Sätt din egen gräns och stå för den.
Det är bara sunt att hålla distans till den som sårar och gör oss illa.
Om priset blir för högt - fundera på om du ska välja bort personen.
Källa: Ingalill Roos
Den här boken tog jag till mig när jag arbetade med en kollega som var/är en Energitjuv....
En väldig speciell dam...
Till en början var det bara vi två på arbetsplatsen, Ni förstår vem som styrde och ställde efter sin pipa....
Så glad jag blev när verksamheten skulle utökas på ytterligare personal....5 st till, det blev mycket bättre för mig men tyvärr kom de andra inte heller så bra överens med denna dam....
hon hade ju varit först på den här verksamhetsplatsen, kunde ju allt bäst, visste allt bäst....osv..
många av oss hade verkligen ont i magen av att åka till jobbet när arbetspassen låg att arbeta med denna dam.
Vi allihopa kände av hennes makt över vår energi, hennes osäkerhet och hennes beteende var verkligen en energitjuvs...hon var kall , utan empati, hård, jobbade i sitt eget race utan hänsyn till oss andra....
Såå många vikarier som hon krängt med sitt hårda yttre....ingen medkänsla eller empati.
När jag och kollegerna läst igenom denna bok förstod vi henne lite bättre varför hon agerade som hon gjorde.
Vi förstod hennes osäkerhet på de sysslorna som skulle utföras...varför
allt skulle följa en lista punkt för punkt minut för minut....ingen flexibilitet hos henne inte...
lite svårt att få verksamheten att fungera så.
Var alltid tvärtemot oss andra trots vad vi bestämt på våra Apt-möten.
Men utanför arbetet kunde hon vara öppen och harmonisk i sin egen trygghet och riktig vänlig.
Hur kan man vända så....
man visste aldrig riktig från ena dagen till den andra var man hade henne....ena dagen jättetrevlig pratglad och vänlig, nästa dag tyst och näsan i vädret, och nonchalerade att vi fanns där...
En dam som absolut inte skulle jobba inom vården, det har vi påtalat till våra chefer, men men...
tror hon till slut hittat något som kanske passar henne, vet att hon varit väldigt svårplacerad.
Samtidigt har hon under den tid vi arbetat ihop också fört med sig mycket gott, för allt utanför arbetet har fungerat mycket bra...vi har haft många härliga pratstunder och hon har kommit med många bra ideér...
Nu efteråt har jag också kommit till insikt med att, aha nu förstår jag varför hon gjorde så i den situationen, varför hon tänkte si och så.
Det sägs att alla personer som kommer in i vårt liv på något sätt har något att säga oss och lära oss på ett eller annat sätt.
Ha det så gott!
Kramelikramen
...känna dig sviken
...bli utmattad
...bli nedstämd och ledsen
...få en förvrängd självbild
Så här kommer du undan:
Genomskåda tjuvens påståenden, och låt inte dennes falska uppfattning bli din egen självbild
Kom ihåg att du inte har gjort något för att förtjäna påhoppen, du har ingen skuld
Ställ motfrågor när personen påstår något, till exempel ”Vad menar du med det?”, ”Varför säger du så?” Då blir du en besvärlig person att ta energi från.
Så känner du igen en energitjuv:
Energitjuven kan vara man eller kvinna och finns i alla sammanhang.
Det är en person som stärker sig själv genom att försvaga andra.
Signalerna kan vara glasklara eller väl dolda.
I stället för att bearbeta egna ouppklarade känslor lägger energitjuven ut dem på personer i sin omgivning.
En energitjuv tar allt utrymme, erkänner aldrig sina egna fel, ska alltid göra tvärtom och skyller alltid på andra.
Om du har en energitjuv i din närhet:
Lär dig tyda signalerna.
Inse att du blir orättvist behandlad och inte bär någon skuld.
Försök att bolla tillbaka med frågor.
Det kan göra energitjuven medveten om sitt negativa beteende.
Sätt din egen gräns och stå för den.
Det är bara sunt att hålla distans till den som sårar och gör oss illa.
Om priset blir för högt - fundera på om du ska välja bort personen.
Källa: Ingalill Roos
Den här boken tog jag till mig när jag arbetade med en kollega som var/är en Energitjuv....
En väldig speciell dam...
Till en början var det bara vi två på arbetsplatsen, Ni förstår vem som styrde och ställde efter sin pipa....
Så glad jag blev när verksamheten skulle utökas på ytterligare personal....5 st till, det blev mycket bättre för mig men tyvärr kom de andra inte heller så bra överens med denna dam....
hon hade ju varit först på den här verksamhetsplatsen, kunde ju allt bäst, visste allt bäst....osv..
många av oss hade verkligen ont i magen av att åka till jobbet när arbetspassen låg att arbeta med denna dam.
Vi allihopa kände av hennes makt över vår energi, hennes osäkerhet och hennes beteende var verkligen en energitjuvs...hon var kall , utan empati, hård, jobbade i sitt eget race utan hänsyn till oss andra....
Såå många vikarier som hon krängt med sitt hårda yttre....ingen medkänsla eller empati.
När jag och kollegerna läst igenom denna bok förstod vi henne lite bättre varför hon agerade som hon gjorde.
Vi förstod hennes osäkerhet på de sysslorna som skulle utföras...varför
allt skulle följa en lista punkt för punkt minut för minut....ingen flexibilitet hos henne inte...
lite svårt att få verksamheten att fungera så.
Var alltid tvärtemot oss andra trots vad vi bestämt på våra Apt-möten.
Men utanför arbetet kunde hon vara öppen och harmonisk i sin egen trygghet och riktig vänlig.
Hur kan man vända så....
man visste aldrig riktig från ena dagen till den andra var man hade henne....ena dagen jättetrevlig pratglad och vänlig, nästa dag tyst och näsan i vädret, och nonchalerade att vi fanns där...
En dam som absolut inte skulle jobba inom vården, det har vi påtalat till våra chefer, men men...
tror hon till slut hittat något som kanske passar henne, vet att hon varit väldigt svårplacerad.
Samtidigt har hon under den tid vi arbetat ihop också fört med sig mycket gott, för allt utanför arbetet har fungerat mycket bra...vi har haft många härliga pratstunder och hon har kommit med många bra ideér...
Nu efteråt har jag också kommit till insikt med att, aha nu förstår jag varför hon gjorde så i den situationen, varför hon tänkte si och så.
Det sägs att alla personer som kommer in i vårt liv på något sätt har något att säga oss och lära oss på ett eller annat sätt.
Ha det så gott!
Kramelikramen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar